Homeotapía, terapia que brinda bienestar

En esta época del año las emociones del ser humano tienden a manifestarse de manera más intensa. Se recuerdan los aspectos positivos que han dejado huella, pero también aquellos que han dolido: al amigo que se fue, al amor no consolidado, los malos tratos e injusticias que tienden a deprimir a las personas.

Para estas últimas hay herramientas útiles que pueden aportar una nueva energía y solucionar las emociones más profundas. Una de ellas es a través de la homeopatía, el método descubierto por Samuel Hahnemann en 1,784 en Alemania, año en el que decide abandonar la medicina convencional, y enfocarse más en lo emocional al considerar que este plano incide más en la salud que nuestra función orgánica.

El naturópata Francisco Quiñónez comenta que el método homeopático fundamenta su análisis en el campo emocional del paciente, cada uno de los medicamentos tiene una imagen tanto para este aspecto como para el físico y cuando estas se fusionan en el individuo, se produce una imagen que es acoplada al medicamento y produce solución a la emoción o conflicto no resuelto. Y es que pareciera increíble que hay soluciones médicas o medicinales para un entorno olvidado por la medicina occidental, si usted sufre el día de hoy de tristeza, olvido, sentimiento de abandono, perdida afectiva o decepción de amor, nostalgia, depresión o abatimiento, etc.

Medicamentos

La Ignatia Amara es una planta conocida para tratar o aminorar la depresión. Su uso homeopático ayuda a quien sufre de la pérdida afectiva, a superar el conflicto. El Pulsatilla parensis- un medicamento usual en personas que tienden a sufrir de sentimientos de abandono y llanto por situaciones muy sencillas- contribuyen a superar las crisis emocionales. Quiñónez explica que así como estos dos medicamentos la homeopatía clásica Unicista cuenta con un arsenal terapéutico de más de 3,500 substancias que podrían ayudar a que el organismo se equilibre de manera sutil y sin efectos secundarios.

Mucho antes que el método científico como tal fuera descubierto por la medicina actual, Hahnemann y sus seguidores a lo largo del tiempo han experimentado y recopilado información dejando vivo el único método curativo que cuenta con leyes, principios y normas que rigen el método homeopático.

Para sanar:

Como en cualquier otra terapia primero hay que reconocer la enfermedad para poder avanzar.

El siguiente paso es practicar un análisis interior de la realidad y tratar de investigar qué expresan los síntomas.

Luego hay que buscar la ayuda idónea y trazar un programa de curación, no esta solamente en tomar el medicamento sino en buscar un mapa a seguir una guía de lo que debe hacerse y cómo.

En la mayoría de métodos curativos se piensa solamente en tomar medicina y no en colaborar en ese proceso; se piensa en que Dios y el médico tienen la última palabra pero esto no es real, debemos de ser participes y facilitadotes de este proceso curativo. Un cambio de actitud y la ayuda adecuada culminarán ayudarán significativamente.

La homeopatía

Es un método terapéutico que consiste en administrar al paciente pequeñas dosis de una sustancia que, en dosis elevadas, provocaría en una persona sana la aparición de manifestaciones patológicas; pero en el enfermo que presenta manifestaciones similares, en dosis infinitesimales, es curativa. La homeopatía es una de las llamadas medicinas alternativas más conocidas y con mayor aceptación. La palabra homeopatía (homeos = semejante, pathos = enfermedad) fue empleada por primera vez en 1808 por el doctor alemán Samuel Hahnemann (1755-1843).

Más información en www.alternativabiologica.com

Simplicidad voluntaria, otra forma de vivir

Simplicidad Voluntaria

El movimiento de simplicidad voluntaria cuestiona la actual tendencia de nuestra sociedad de asimilar dinero y posesiones materiales con calidad de vida. Las personas que simpatizan con este movimiento rechazan la idea de que nuestro objetivo en la vida debería ser amasar tanta riqueza material y tanto prestigio como podamos. Para ello, las personas que apuestan por un estilo de vida simple tienden a crear modelos en los que se trabaja menos, se quiere menos y se gasta menos.

La simplicidad como forma de vida no se puede definir estrictamente. Significa cosas diferentes para personas muy diferentes. Lo que para una persona es una vida simple y enriquecedora puede significar para otra una vida de privación y sufrimiento. La mejor manera de conseguir la simplicidad es reducir nuestras actividades vitales a sus elementos básicos, es decir aquellas cosas, actividades o relaciones que realmente necesitamos o deseamos fervientemente. La simplicidad supone descargar la vida de todo lo que está de más, vivir más ligeramente, dejando de lado todas aquellas distracciones que nos alejan de una verdadera calidad de vida. Se puede vivir simplemente en las ciudades, en los pueblos y en las áreas rurales.

Algunos de los valores que acompañan el movimiento de simplicidad voluntaria son los siguientes:

• Eliminar el exceso de posesiones y actividades que producen desorden físico o mental, o que son incompatibles con nuestros valores más importantes.
• Limitar el consumo de bienes materiales a aquellos que realmente necesitamos o valoramos, centrándonos en cosas que producen bajo impacto en los recursos no renovables, que son durables, funcionales y agradables estéticamente.
• Trabajar en algo sastifactorio y con sentido, que nos permita expresar nuestras habilidades y talento único y creativo, y que supone una contribución a la comunidad.
• Vivir de manera que se conserven los recursos naturales, reciclando, preciclando (evitando compras que son un despilfarro de dichos recursos) y compartiendo lo que tenemos.
• Desarrollar una actitud compasiva y de apoyo hacia la gente sin medios o con dificultades, apoyo afectivo y económico.
• Invertir tiempo y energía en desarrollar unas relaciones estrechas y enriquecedoras con la familia y con los amigos.
• Experimentar el placer de la belleza natural, sentir la conexión entre la naturaleza y nuestro ser interno, la fuerza del espíritu que se hace presente cuando estamos disfrutamos de la naturaleza en silencio.
• Explorar nuestro ser espiritual e interior, a través de la meditación, la oración, la escritura, la conciencia del presente, el yoga u otras prácticas religiosas o espirituales.
• Desarrollar un sentido profundo de paz y alegría, aprendiendo a vivir el presente y disfrutar el milagro diario de nuestras vidas.
• Cuidar nuestro cuerpo con una alimentación sana, rica en alimentos no procesados, y hacer ejercicio regularmente, caminando, yendo en bicicleta, corriendo o con otras actividades que ayuden a aumentar nuestra conciencia del cuerpo y que no son competitivas.
• Ser más autosuficientes en nuestras necesidades diarias, aprendiendo a reparar nuestras cosas o practicando el intercambio de servicios con amigos y conocidos.
• Depender menos de la forma de transporte "un coche por persona", y buscar métodos alternativos como andar, la bicicleta y el transporte público.

Aromaterapia, el poder curativo de las plantas y flores

A comienzos de los años 20 un químico llamado Maurice Gatefosse descubrió por accidente los beneficios de la aromaterapia. Mientras trabajaba en su laboratorio de perfumes profundamente concentrado, se prendió fuego un brazo. Rápidamente trató de buscar la sustancia más cercana que le permitiera extinguir el fuego. Vio un tanque con aceite de lavanda y sumergió el brazo en el.

Para su sorpresa, no sólo extinguió el fuego sino que su brazo sanó sin dejar cicatrices ni sufrir infecciones. En adelante utilizó la palabra “aromaterapia” para describir la curación que había experimentado.

La aromaterapia trata de la utilización de los aceites esenciales extraídos de las plantas, hierbas y otros recursos naturales para producir productos que aumentan el bienestar y mejoran la salud. La aromaterapia utiliza pocos métodos: inhalación o la aplicación sobre la piel.

Existen dos formas de utilización de los aceites esenciales:

Inhalación a través de la aspiración directa de los aromas.

La utilización de ambientadores de aceites esenciales permite su uso diario, ya que no entran en contacto directo con la piel, aunque es recomendable aumentar la ingestión de agua.

Uso tópico a través de masajes, baños, compresas, etc.

No hace falta usarlos diariamente, a menos que sea para tratar zonas específicas. Tan pronto los síntomas mejoren se reducirá su frecuencia de uso. Es aconsejable realizar recesos de 48 horas cada 8-10 días.

Los baños de aromaterapia pueden tomarse dos o tres veces por semana hasta que mejore la afección y luego una o dos veces por semana para mantenimiento.

Las esencias de las plantas aromáticas tienen una composición química parecida a la de las hormonas, por lo que tienen la capacidad de activar la producción de hormonas en nuestro cuerpo y activar el metabolismo. También pueden llegar a modificar nuestros sentimientos y nuestra vida afectiva, pues actúan a través del sistema nervioso. Cuando olemos el aroma que despide un aceite esencial; ya sea por inhalación directa, vaporización, baños aromáticos, masaje terapéutico o aplicación de compresas, se genera un movimiento vibratorio molecular que se transmite a los receptores de nuestros centros nerviosos conectados a la parte del cerebro que afecta las emociones, la memoria y la intuición.

Los aceites esenciales son muy fáciles de usar, pero deben tratarse con precaución, ya que algunas personas tienen una piel muy sensible que podría no responder al tratamiento

Los tratamientos con aromaterapia han probado, a lo largo de los años, ser beneficiosos para usos terapéuticos, emocionales, físicos o espirituales. Los aceites esenciales se utilizan también en la meditación, alivian los músculos doloridos y ayudan a aliviar el estrés.

Algunos de los problemas que alivia la aromaterapia son: eczemas, ansiedad, estrés, insomnio, achaques y dolores musculares, dolores de cabeza, asma, problemas digestivos, menstruales y menopáusicos.

La aromaterapia es sin duda un extraordinario tratamiento natural holístico.
Puede recurrir a un aromaterapista o un masajista que utilice aceites esenciales o comprar en una farmacia o negocio naturista los aceites (sabiendo primero que beneficios quiere obtener y aceite más indicado para ello) y tratarse usted misma en su casa.

PRINCIPALES ACEITES ESENCIALES Y SUS CARACTERISTICAS

ALBAHACA: Es usada desde la antiguedad para el dolor de cabeza y las migrañas. Excelente cefálico, segundo después del Romero en su efecto clarificante sobre la mente. Util para el imsomnio nervioso (es ideal para combinar con mejorana). Por su efecto antiséptico, puede usarse vaporizándola como desinfectante de ambientes.

ANGELICA: Como su nombre lo indica, permite estar mas receptivo a las energías angelicales. Ayuda a estar en contacto con lo divino.

ARBOL DE TE: Ha sido uno de los aceites más estudiados en la historia. Entre sus propiedades podemos citar: funguicida, antiséptico, tónico cardiaco, sudorífico. Es uno de los aceites mas usados. Se utiliza en cosméticos y medicamentos. Es usado en compresas e infusiones.

BERGAMOTA: Es fresca, de aroma cítrico, agradable y de influencia edificante. Eleva el espíritu, refresca y relaja. Util para combatir la depresión, la ansiedad y la tensión.

CANELA: Actúa como afrodisíaco. Es estimulante mental.

CARDAMOMO: Aroma fragante y cálido. Buen tónico y estimulante.

CEDRO: Se usaba para aromatizar los templos tibetanos budistas. Tiene potente efecto sedante, indicado para eliminar el stress. Ayuda a mantener el sentido de control de nuestras vidas.

CEDRON: Bien combinado con lavanda, tiene efecto sedante. Eleva el espíritu.

CIPRES: Tiene efecto repelente, y es usado comunmente como desodorante de ambientes para eliminar, sobre todo, olores caninos. Su aroma es muy importante en las etapas de cambios.

CITRONELA: Anula olores fuertes. Repelente de insectos.

CLAVO DE OLOR: Estimulante. Indicado para agotamiento mental y para quienes quieren dejar de fumar.

ENEBRO: Antimicrobiano. Ideal en la habitación de un enfermo. Disipa estados de confusión y cansancio. Limpia el ambiente de energías negativas.

EUCALIPTUS: Descongestivo. Combinado con citronela o bergamota es repelente de insectos.

GERANIO: Armoniza las combinaciones de aceites. Antidepresivo, relaja, restaura y estabiliza emociones. Armonización de cuerpo y mente.

HINOJO: El hinojo es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos. Tiene muchas propiedades es un antiséptico, antiespasmódico, carminativo, expectorante, digestivo, diurético, laxante y estimulante. Se usa en masajes, compresas, tratamientos para la celulitis, enjuague bucal e infusiones.

INCIENSO: El incienso tiene propiedades antisépticas, astringentes, cicatrizantes, diuréticas y sedativas. Entre sus beneficios se encuentran el ayudar en casos de infecciones respiratorias. Ayuda en la meditación porque facilita la respiración profunda. Fue usado en Egipto para y Grecia para el cuidado de la piel. Se usa en evaporadores de aceite para ayudar el aparato respiratorio. también es usado en cosméticos. Se cree que es un purificador por lo que se usa para meditación en incienso o evaporador.

JAZMIN: El aceite de jazmín es uno de los aceites mas caros y difíciles de obtener. El jazmín se considera el rey de las flores (la rosa es la reina). Este aceite es cálido y seductivo. El jazmín tiene muchas propiedades, es un antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico, y afrodisíaco. El jazmín en su forma mas pura cuando se evapora crea un ambiente de relajamiento y excita los sentidos. No se usa durante el embarazo. Es usado en cosmético para estrías. En evaporadores y en perfumes.

JENJIBRE: Afrodisíaco

LAVANDA: Sedante. Indicado para problemas de imsomnio. Es de mucha utilidad en personas con problemas de histerias, depresión y de estados de ánimo muy fluctuantes. Vaporizado, limpia de energías negativas.

LEMONGRASS: Es refrescante, antiséptico y desodorante. Util contra la fatiga mental.

LIMON: Estimulante mental, limpia y refresca.

MANDARINA: Calmante y sedante.

MANZANILLA: Calmante a nivel emocional y mental, especial para personas con un importante estado de irritación. Combinada con lavanda, alivia el imsomnio.

MEJORANA: Ayuda en estados de soledad y pena, imsomnio y ansiedad. Ideal para combinar con lavanda. Antiafrodisíaco.

MELISA: Tiene efectos sedantes comprobados. Melisa no es uno de los aceite mas comunes. Es un aceite antiespasmódico, digestivo y tonificante. Es usado en medicinas naturales, baños y algunos cosméticos. Normalmente se usa mezclado con otros aceites.

MENTA INGLESA: Estimula la actividad cerebral y despeja el pensamiento. Ayuda a superar el complejo de inferioridad.

NARANJA: Antidepresivo. Levemente sedante. Eleva el espíritu.

PALMAROSA: Eleva y mantiene la claridad mental.

PALO ROSA: Alivia el dolor de cabeza. Clarifica la mente. Tonifica el sistema nervioso. Estimula la energía creativa.

PATCHOULI: Antidepresivo. Afrodisíaco siempre y cuando no se sienta rechazo al aroma. Apacigua y eleva el espíritu. Se combina con bergamota.

PETITGRAIN: Relaja, restaura, limpia y eleva el espíritu.

PIMIENTA NEGRA: Estimulante mental. Es útil para personas que tienen somnolencia durante el día. Ayuda a desplazar bloqueos que cortan la energía entre los chakras.

PINO: Estimulante del sistema nervioso. Refrescante y desodorante. Es limpiador y vigorizante. Promueve sentimientos de energía y bienestar.

ROMERO: Marcado efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Estimula la memoria. Se usa preferentemente de día, pues a la noche puede quitar el sueño.

SALVIA ESCLAREA: Relajante. Se utiliza en mínimas cantidades pues puede resultal soporífera. Es común que despierte estados evocativos, armoniza la sexualidad por ser relajante, eliminando así tensiones que no permiten el flujo de energía sexual, y por efecto euforizante.

TOMILLO: antiséptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco.

VETIVERT: Relajante. Balancea las energías de los chakras superiores con los inferiores.

YLANG-YLANG: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.

Qué esperas, con tanto por disfrutar de tu vida y para relajarte, consigue tu aroma preferido, y disfruta de esta maravillosa terapia natural.

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Porqué se me ocurrio esto?

Llenar vacios, me pareció un título muy sugestivo, que envuelve mucho, y quizá es lo que más necesita el ser humano.

En este mundo de consumismo, egoísmo, comunicación masiva y desindividualización hay mucha gente que anda en busca de su propio yo y que quizás siente que en su vida falta algo. Sintiéndose perdida en este mundo tan despersonalizado. O tal vez se siente bien, pero lo gustaría conocer de qué forma puede optimizar su estado de salud física y emocional.

Desde hace algún tiempo he tenido la inquietud de crear un espacio donde podamos encontrar información referente a la psicología y de formas alternativas de vida y salud, teniendo en cuenta el enfoque holístico, donde todo se interrelaciona, y conocer que la salud fisica tiene que ver con la salud mental y viceversa.

Este es un ensayo, es un comienzo, donde, con la ayuda de todos ustedes, podamos profundizar en temas, tales como el sentido de nuestra vida (uf, solo de escribirlo ya me causó escalofrios), cómo hacer nuestra vida más funcional, vencer nuestros miedos, deshacernos de nuestros fantasmas interiores y exteriores, y conocer terapias alternativas que optimicen nuestro rendimiento fisico y psicológico.

Entre los planes existen, exponer en forma general diversas teorias psicólogicas, que aunque difieren una entre otra, nos pueden proporcionar un conocimiento de cómo somos y porqué actuamos de cierta manera.

Prefiero las terapias alternativas, así que muchas veces encontrarán información sobre esta clase de tratamientos, no se sorprendan ni lo ignoren, sino que con criterio propio y mentalidad amplia investígenlos, recuerde que nadie tiene la verdad absoluta, es muy probable que nosotros estemos absolutamente equivocados.

Este blog está abierto a comentarios de nuestros visitantes, propongamos, contribuyamos, y dejemos huella de nuestras inquietudes.

Que gusto saludarlos.

Hasta pronto